Omadni
“chaqirish”ning ilmiy asoslangan 3 usuli
Angliyalik olimlar o‘zlarini omadli va omadsiz deb hisoblovchi kishilar o‘rtasidagi farqni aniqlashga qaror qilishdi.
Tadqiqotlar davomida omadli insonlar omadsiz insonlardan yuqori darajada farqlanishi aniqlandi. Omadlilar ikki marta ko‘proq kuladi va boshqalar bilan ko‘z orqali aloqani ushlab turishga harakat qiladi. Omadsiz odamlar esa emotsional beqarorlikka, xavotirga va salbiy hissiyotlarga moyil bo‘ladi. Ular qandaydir bir muamo tufayli haddan tashqari tashvishlanishi natijasida imkoniyatlarni qo‘ldan chiqaradi.
Tadqiqot ishtirokchilariga bir nechta
mashqlar berdi. Bir oy o‘tgach, ularning 80 foizi baxtliroq, o‘z hayotlaridan
mamnunroq va asosiysi, omadliroq bo‘lganini ta’kidladi.
E’tiboringizga
ushbu mashqlarni havola etamiz:
Kengroq
fikrlang.
O‘z maqsadingizga erishish-erishmaslik
borasida doim tashvishlanish tufayli siz ko‘p imkoniyatlarni qo‘ldan boy
berishingiz mumkin. Barcha yangi narsalarga ochiq bo‘ling, shunda sizda baxt
keltiruvchi chiptani tortib olish imkoniyati ko‘proq bo‘ladi.
Ijobiy tarzda
yondashing
Hamma narsaning faqat salbiy
jihatlarini ko‘rish kerak emas. Bunday kayfiyat sizdan hayotiy kuchingizni olib
qo‘yadi. Nimadandir shikoyat qilish o‘rniga, bundan ham yomonrog‘i yuz
bermagani uchun shukur qiling.
Hayotingizga yangilik kiriting.
Kundalik hayot
charchatishi mumkin. Agar siz har kuni bir xil odamlar bilan muloqotda
bo‘lsangiz, bir xil taomni yesangiz, bir xil ishlarni bajarsangiz, o‘z
hayotingizni xilma-xillashtirishga harakat qiling. Qulaylik zonasidan chiqish
omadni dumidan tutish imkoniyatlarini ko‘paytiradi.
