Ҳар йили 24-март Халқаро депрессия куни одамларнинг руҳий саломатлик муаммолари ҳақида хабардорлигини ошириш учун нишонланади.

Депрессия (лотинча "депримо" - "бостириш", "эзиш") энг кенг тарқалган руҳий касаллик бўлиб, унда беморнинг ҳаётга қизиқиши йўқолади, ўзини ўзи қадрлаши ва ишлаш қобилияти пасаяди, ёмон кайфият, депрессия ва кучли туйғу. айбдорлик устунлик қилади. Шифокорларнинг фикрига кўра, бу профессионал даволанишни талаб қиладиган жиддий касалликдир. Ҳатто Гиппократ ҳам буни "меланхолик" номи билан таърифлаган.

Аломатлар сонига ва уларнинг зўравонлигига қараб, депрессия енгил, ўртача ёки оғир деб таснифланади. Охирги вариант одамнинг тўлиқ қобилиятсизлигига олиб келади - уйқу, иштаҳани йўқотиш, ақлий заифлик ва ўз жонига қасд қилиш тенденциялари ва шунинг учун касалхонага ётқизишни талаб қилади.

Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, дунёда 350 миллиондан ортиқ одам депрессиядан азият чекмоқда. Статистик маълумотларга кўра, 40 ёшдан кейин ҳар ўнинчи одам депрессив руҳий бузилишнинг турли шаклларига дуч келади, уларнинг аксарияти аёллардир. Касаллик 10 ёшдан 16 ёшгача бўлган болалар ва ўсмирларнинг 5 фоизида учрайди ва ўз жонига қасд қилишнинг катта фоизи вояга етмаганлар депрессиясида содир бўлади. Ҳар беш аёлдан бири туғилгандан кейин депрессиядан азият чекади. Касалликнинг ривожланиши баъзи дорилар гуруҳларини, юрак-қон томир ва эндокрин касалликларни қўзғатиши мумкин.

Шуни эсда тутиш керакки, депрессия даволаш мумкин бўлган касалликдир, аммо мутахассислардан малакали ёрдам талаб қилади. Ўз вақтида терапевтик аралашувнинг этишмаслиги жиддий соғлиқ учун оқибатларга олиб келиши мумкин. 

Депрессияни даволаш усулларидан бири серотонин ва дофамин гормонлари даражасини нормаллаштириш бўлиб, бу соғлом уйқу режимини сақлаш, яхши овқатланиш, ёрқин ёритилган жойларда қолиш ва мунтазам жисмоний фаолият билан таъминланади. 

Кун доирасидаги тадбирлар руҳий тушкунликнинг олдини олиш ва даволаш бўйича маърифий ва ахборот характерига эга. Таълим ва тиббиёт муассасаларида кенг аудитория учун семинарлар, анжуманлар, маърузалар ташкил этилади. Тиббиёт тўгаракларида тажриба алмашиш тадбирлари ўтказилмоқда. Психологлар, психотерапевтлар маслаҳатлари, улар иштирокида тренинглар ташкил этилади. Хайрия жамғармалари депрессияга учраган одамларга ёрдам бериш учун маблағ тўплайди.